Wat draag je bij het hardlopen in koud weer?

 

Op winterochtenden als de weg koud en nat is, kan zelfs de meest gemotiveerde runner al bibberen bij de gedachte zijn warme bed in te moeten ruilen voor een rondje buiten hardlopen. 

 

Als je die kou wilt trotseren, heb je de juiste hardloopkleding nodig, zodat je bij je volgende loop van begin tot eind comfortabel traint. Volg deze gids voor tips over wat je kunt dragen voor een training bij koud weer en motiveer jezelf zo om ook in de winter lekker je hardloopschoenen aan te trekken. 

 

 

Als je je afvraagt wat je moet dragen als je gaat hardlopen bij koud weer, is het korte antwoord laagjes. Als je laagjes hardloopkleding draagt, blijf je meteen lekker warm vanaf de eerste stap buiten. Naarmate je loopt en je lichaam opwarmt, kun je een laagje of twee uittrekken. Dit is in het kort wat je aan basiskleding nodig hebt in de vrieskou.

 

Een hardlooplegging of -broek zorgt dat je temperatuur gereguleerd wordt zonder dat je het te warm of te koud krijgt. Als de temperatuur beneden het vriespunt ligt, trek dan een warme hardlooplegging aan onder een wat ruimere hardloopbroek of -shorts, zodat je een extra laagje draagt maar daar geen last van hebt bij het lopen. Koop een hardlooplegging die de warmte vasthoudt, vocht afvoert en reflecterende details heeft voor als het in de winter donkerder is. 

 

Een shirt met lange mouwen als basislaag beschermt je op wat frissere dagen, maar ook in de soms ijzige winterkou. Het is heel belangrijk dat deze laag die het dichtst bij je huid ligt vochtafvoerende eigenschappen heeft, zodat je huid droog blijft en je niet tot op het bot nat en koud aanvoelt. Probeer de COLD.RDY basis- en tussenlaagjes die naadloos samen je temperatuur reguleren en zorgen dat je langer kunt hardlopen.

 

Als er echt veel wind staat, helpt een dunne shell zoals een windjack om de wind tegen te houden en blijf je warmer zonder dat het zwaar aan je lijf voelt. Voor dagen waarop het ronduit koud is, houdt een donzen bodywarmer je bovenlijf lekker warm, maar kunnen je armen wel gewoon vrij bewegen tijdens je training. Als je het warm begint te krijgen, kun je deze buitenste laagjes gemakkelijk om je middel binden of strak oprollen tot een kleine hardlooprugzak voor langere tochten.

 

Of je nu traint voor een marathon of alleen even een rondje gaat joggen, hardloopschoenen heb je altijd nodig. Bij adidas, hebben we hardloopschoenen die speciaal zijn ontworpen voor de winterkou. Door de verbeterde tractie voor gladde oppervlakken en het geïsoleerde COLD.RDY bovenwerk voor bescherming tegen de dalende temperaturen, kun je je hardloopschema het hele jaar door volhouden.

 

 

Als je de basis van je hardloopoutfit voor in de winter bij elkaar hebt, kun je op zoek naar bijpassende accessoires.

 

Ooit wel eens geprobeerd hard te lopen met je handen in je zakken? Zo makkelijk is dat niet, dus zorg dat je een paar goede handschoenen of wanten hebt. Van dik geïsoleerde handschoenen voor een korte training in de sneeuw tot lichtgewicht, ademende hardloophandschoenen, kijk wat het beste past bij het weer dat gebruikelijk is op de plaats waar je normaal gesproken loopt.

 

Een lekker warme muts zit meteen behaaglijk tijdens een kille ochtendtraining, en als het regent of sneeuwt, houdt een muts met klep de regen of sneeuw uit je gezicht. Als je het niet te warm wilt krijgen, houdt een hoofdband je voorhoofd en oren warm en kan je haar toch lekker wapperen in de wind.

 

Absoluut onmisbaar in je hardloopoutfit. Zweetafvoerende sokken met schokdemping houden je voeten droog en geïsoleerd in je schoenen tijdens je run.

 

 

adidas ontwerpt weerbestendige kleding om je te beschermen terwijl je doet waar je van houdt. Bedenk met welke weersomstandigheden je vaak te maken krijgt en wat voor jou het beste zou kunnen werken. 

 

Bescherming tegen lichte regen en sneeuw, zodat je tijdens je loop in beweging kunt blijven. WINTER.RDY schoenen hebben ook stroeve, rubberen loopzolen geschikt voor alle ondergronden, voor betere tractie in winterweer.

 

Zorgt dat de wind niet door je jas kan snijden, maar je lichaam toch kan ademen door vocht af te geven en je huid te ventileren.

 

Een laagjessysteem voor alle weersomstandigheden dat je kunt combineren tot de perfecte outfit voor je training. COLD.RDY sluit de warmte in en een ademende mesh zorgt dat de lucht in en uit kan blijven stromen, zodat je geen benauwd gevoel krijgt. Innovatieve materialen voeren zweet af en door de unieke pasvorm geeft deze kleding je ultieme bewegingsvrijheid, zodat je vrijuit kunt rennen.

 

Een Terrex uitrusting is perfect voor als je graag in de vrije natuur rent, speciaal ontwikkeld voor duurzaamheid en hardloopprestaties in de natuur. Met kleding, schoenen en accessoires zit je altijd goed, waar je ook traint.

 

 

De omstandigheden zijn bij elke hardlooptraining weer anders. Van sneeuw en stormachtige wind tot een mooie dag met ijskoude temperaturen, je bent met deze uitrusting op alles voorbereid. Met adidas hardloopkleding heb je de beste innovatieve technologie om jezelf te beschermen en zie je er sharp uit tijdens je training.