Wat draag je bij een yogales

Bij yoga draait alles om de verbinding tussen lichaam en geest. Een van de beste manieren om vol vertrouwen aan de oefeningen te beginnen is het dragen van de beste yogakleding. Flexibiliteit, ventilatie en comfort zijn de drie belangrijkste dingen om op te letten bij het kiezen van een yoga outfit. Met de juiste yoga outfit ben je in staat om volledig aanwezig te zijn en helemaal op te gaan in de sfeer van yoga. Dus check eerst wat je volgens ons het beste kunt dragen bij een yogales voordat je vooroverbuigt in de neerwaartse hond.  

 

 

Voor de meeste lessen is een aansluitend topje het meest comfortabel. Het laatste wat je wilt is dat je shirt voor je ogen zakt in een omgekeerde houding. Een aansluitende top kan goede steun geven en blijft op zijn plek zitten terwijl je beweegt. Ga voor een yoga-top van zweetafvoerend materiaal en blijf weg van kriebelende labels en naden die onder je oksels schuren. Kies een top van een ademende en flexibele stof. Er zijn verschillende modellen om uit te kiezen voor yoga: croptops, shirts met korte mouwen of tanktops.  

 

  

Een ondersteunende beha is wat je nodig hebt onder je yoga outfit. Ga altijd voor een beha met een comfortabele pasvorm en die goed zit. Je wilt een model dat je borsten helemaal omsluit, zodat ze goed ondersteund worden en jij je zeker voelt, ongeacht het soort yoga dat je doet. Kies een sportbeha zonder sluitingen om te voorkomen dat er iets in je rug prikt als je ligt. Kijk eens naar de yoga-beha's van adidas, die speciaal zijn ontworpen om je er gemakkelijk in te kunnen bewegen. Als je wilt weten hoe je de juiste sportbeha kiest, lees dan onze handleiding.

 

 

Wie zegt dat sportkleding en stijl niet samen kunnen gaan? Een yogasuit maakt indruk en stelt je in staat er goed uit te zien en je goed te voelen tijdens de oefeningen. Een yogasuit moet strak aansluiten – het is uiterst comfortabele, ademende kleding uit één stuk die met je meebuigt en -beweegt. In tegenstelling tot een yoga broek en een top heeft een one-piece geen tailleband, waardoor je middenrif de ruimte krijgt om te ademen en te buigen zonder dat het strak aanvoelt. Let op de dikte van de bandjes van je yogasuit: dikkere bandjes zullen minder snel van je schouders afglijden als je beweegt.

 

 

Je yoga broek – of het nu een broek of een legging is –moet net zo flexibel zijn als jij. Want je wilt bij yoga niet gehinderd worden door je kleding. Overweeg om te investeren in een hooggetailleerde yoga broek als je wilt dat je hele lichaam bedekt blijft tijdens het buigen en strekken. Yoga-leggings met een hoge taille zakken minder snel af tijdens snelle bewegingen of omgekeerde houdingen. Kijk ook naar het materiaal als je een yoga-legging koopt: een combinatie van nylon, polyester en elastaan doet wonderen. Ze bewegen met je mee tijdens de houdingen en voeren vocht af.  

 

Een ruimvallende joggingbroek is een goede optie voor lessen met een lager tempo, zoals yin- of restorative yoga, waarbij iets wat gemakkelijk en lekker warm zit belangrijk is. Voor snellere lessen zoals power-yoga, is dit soort kleding echter snel te warm en geeft te weinig steun. Vermijd ook een al te dunne of doorschijnende yoga-broek.

 

 

Een yoga-short kan de voorkeur verdienen tijdens de zomermaanden of bij het beoefenen van hot yoga. Net als bij yogabroeken en -leggings kun je yoga-shorts die erg ruim vallen, of dun of doorschijnend zijn beter vermijden. 

 

Voor extra comfort en om de huid bedekt te houden tijdens lessen met veel buigingen kun je ook denken aan gevoerde yoga-shorts. Zoals bij alle yogakleding die je koopt, kun je het beste kiezen voor shorts die gemaakt zijn van een goede, absorberende stof. Het absorberend vermogen zorgt ervoor dat je droog blijft en je comfortabel voelt, hoe intensief de oefeningen ook zijn. Een langere, nauwsluitende fietsbroek is meestal comfortabeler en bedekt een groter huidoppervlak, en zal ook minder snel opbollen dan een ruimvallende of korte broek. 

 

 

Hoewel je het misschien niet nodig hebt tijdens het doen van de oefeningen, is het prettig een yoga-jack of -hoodie bij je te hebben, vooral als je het snel koud hebt. Het kan ook handig zijn als je nog een paar boodschappen wil doen voor of na de les en het buiten koud is. Een losse pasvorm is vaak comfortabeler, vooral als je wat zweterig bent.

 

Als je yoga beoefent, heb je maar weinig accessoires nodig. Maar er zijn wel een paar dingen die je mee kunt nemen naar de les om de ervaring nog iets aangenamer te maken. Hoewel je misschien de yogamatten van de yogaschool kunt gebruiken, is het ook een idee om je eigen mat mee te nemen. Als je een yogamat koopt, let dan op de lengte en dikte en kies een mat die je bevalt. Zorg ook dat je altijd een haarband of haarklem bij je hebt, zodat je haar niet in je gezicht valt. En hoe snel of langzaam je yogales ook is, voldoende drinken is belangrijk, dus neem altijd een flesje water mee. Tot slot, als je veel transpireert is het een goed idee om een yoga-handdoek te kopen en mee te nemen naar de les.  

 

  

Nu je weet wat je het beste draagt voor je yogales: zet hem op en veel succes! Geniet ervan. Wees creatief. Wees kleurrijk of ga voor een eenvoudige look! De keus is aan jou. Draag kleding die comfortabel zit en waarin je je prettig voelt. Je kunt het, yogi! Shop adidas voor alle modellen, inclusief onze nieuwe yoga-collectie, die deels is gemaakt van gerecycled plastic uit de oceaan.